体内湿气大什么原因

体内湿气大可能是环境因素、饮食原因、个人体质原因等造成，可以通过饮食调理或者药物治疗，具体要根据病情的严重程度做相应治疗。

1、环境因素

湿气较大，有可能是在潮湿寒凉的环境中引起，会造成体内的水气循环障碍饮食上要多吃祛湿的食物，比如薏米、红豆。

2、饮食原因

饮食上经常吃过于油腻的食物或者寒凉刺激性食物，会造成体内湿气比较大，要多吃胡萝卜山药、红枣，能够帮助祛除体内湿气

3、个人体质原因

患者本身属于脾肾阳虚的体质会造成湿气比较大，会出现疲倦、乏力、头痛症状，遵医嘱服用祛湿类的药物治疗，比如参苓白术散、香砂六君子丸等治疗。

除此以外，有可能是不注意锻炼，身体需要通过多做有氧运动来缓解，要采用合理方法积极改善。