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晚上吃苹果会瘦吗

2025-07-282

病情描述:

晚上吃苹果会瘦吗

晚上吃苹果会瘦吗
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  • 主任医师 解答

    晚上吃苹果有可能会瘦,因为苹果属于低热量的食物,还可以加速肠胃的蠕动,帮助肠道当中的垃圾毒素快速排出体外,有利于减肥。

    苹果属于常见的水果,当中含有的纤维素,维生素,微量元素等比较丰富,可以有效补充体内所需要的营养,还可以增加身体的免疫力,当中的膳食纤维可以加速肠胃的蠕动能力,有助于改善便秘。

    晚上在吃苹果时尽量少吃,避免多吃有可能会影响脂肪堆积,形成肥胖。在减肥期间晚上不要吃高糖分和高热量的食物,适当做运动,想要快速减肥,可以去医院,通过射频溶脂使身上的脂肪减少。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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