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虾仁搭配食物

2025-07-281

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虾仁搭配食物

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  • 主任医师 解答

    虾仁一般可以搭配豆苗、白菜、油菜等食物,这样能够补充体内所需的营养物质。

    1、豆苗

    又被称作为豌豆苗,里面含有大量的氨基酸和钙质以及维生素,虾里面的优质蛋白含量比较高,把这两种食物搭配在一起吃,有营养。

    2、白菜

    另外在炒白菜的时候,也可以适当的放入虾仁,能够起到味美清爽的作用,还有开胃健脾的功效。

    3、油菜

    也可以把油菜和虾仁搭配在一起吃油菜属于一种低脂蔬菜,里面含有膳食纤维,能够增加蛋白质的吸收。

    除此以外也可以跟黄瓜搭配在一起吃,能够增强机体免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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