红豆薏米粉有什么作用和功效

红豆薏米粉可以补充营养、美容养颜、辅助减肥等，如果是属于脾胃虚寒的人群，通常是不可以大量吃红豆薏米粉的。

1、补充营养

补充营养是因为红豆薏米粉里面的营养价值比较丰富，能够给身体补充多种营养成分。

2、美容养颜

美容养颜是因为红豆薏米粉是属于偏凉性的，能够起到促进人体新陈代谢的效果，而且还可以促进血液和水分的代谢。

3、辅助减肥

辅助减肥是因为红豆薏米粉里面的膳食纤维含量比较高，能够起到促进肠胃蠕动的效果，能够将体内的毒素和垃圾排出体外。

除此以外，如果是属于体质虚寒等人群，也是不可以吃红豆薏米粉的，主要是因为红豆薏米粉能够起到祛湿的效果，体质虚寒的人服用以后容易加重症状。