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血压高吃什么食物可以降下来

2025-07-281

病情描述:

血压高吃什么食物可以降下来

血压高吃什么食物可以降下来
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精选回答
  • 主任医师 解答

    血压高将要达到降下来,通常需要多吃燕麦、香蕉、牛奶等,要养成良好的饮食习惯,以低盐的食物为主。

    1、燕麦

    燕麦当中的膳食纤维含量比较丰富,通常可以起到辅助降低血压的效果,减少血管压力。

    2、香蕉

    香蕉当中的粗纤维含量比较丰富,也含有丰富的钾离子,可以促进体内的钠元素排出,软化血管,降低血压。

    3、牛奶

    牛奶当中的蛋白质和钙元素含量比较丰富,可以提高身体免疫力,起到降血压作用。

    除此之外,也可以多吃芹菜,需要加以重视,以免症状加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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