整天感到疲惫没有精神咋回事

整天感到疲惫没有精神可能是睡眠不足、过度运动、贫血等原因，要明确病因，做好针对性治疗。

1、睡眠不足

长时间熬夜，睡眠质量不佳，可能会使身体的大脑没有得到充分休息，从而出现疲惫以及没精神等表现，可以通过养成良好的作息习惯来缓解。

2、过度运动

适量的运动可以提高身体的免疫力，有益身体健康，但是过度的运动可能会导致身体出现疲劳，从而引起没有精神，要注意劳逸结合。

3、贫血

患者出现每天感到疲惫，没有精神，可能是贫血所引起，可以在医生指导下通过用硫酸亚铁口服液、当归补血口服液等药物改善。

除此之外还可能是抑郁症，可以去当地医院做好针对性治疗。