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降低胆固醇的食物是什么呢

2025-07-281

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降低胆固醇的食物是什么呢

降低胆固醇的食物是什么呢
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精选回答
  • 主任医师 解答

    食物一般达不到治疗胆固醇的作用,可以得到一定的辅助,比如可以多吃海带、香菇、燕麦片等可以补充体内的营养,但不能等同于药物作用和价值。

    1、海带

    海带当中含有很丰富的牛磺酸,硫酸多糖等成分,可以满足身体的营养,还可以帮助降低血压和胆固醇,有助于病情的恢复。

    2、香菇

    香菇当中含有很丰富的谷氨酸、蛋白质、亚麻油酸等物质,能增强身体的免疫力,还可以辅助降低血脂胆固醇。

    3、燕麦片

    燕麦属于粗粮,当中还有很多可溶性纤维可以帮助降低血液当中的胆固醇,有利于减肥和身体健康。

    除此以外,也可以多吃鱼肉,能有效帮助胆固醇控制和降低。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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