感冒流鼻涕怎么办推荐8款治感冒流鼻涕食疗方

感冒流鼻涕一般可以适当的喝一些香薄荷粥或者是红糖姜茶，但是只能够达到辅助改善的作用，症状比较严重的情况下需要联合药物治疗。

香薄荷粥或者是红糖姜茶能够及时补充体内所需一些营养物质，对于感冒或者是流鼻涕所引起症状还能够起到辅助调理。但如果自身的感冒症状比较严重，可能是受到细菌或者是病原菌感染所引起的，需要配合医生使用抗感冒的药物治疗，也可以同时联合抗病毒的药物调理，比如利巴韦林或者是阿昔洛韦、感冒清热冲剂、连花清瘟等药物。但是药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，最好不要盲目的使用。

在恢复期间体质比较虚弱，一定要多注意休息，需要以卧床休息为主，外出时需要及时的添加衣物，这样能够避免出现受凉或者是感冒症状出现加重。日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于感冒流鼻涕的症状恢复也能够起到很好的帮助，常见的锻炼方法主要包括游泳或者是跑步，同时还包括跳绳和爬楼梯。