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鳕鱼和蔬菜的最佳搭配是什么

2025-07-281

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鳕鱼和蔬菜的最佳搭配是什么

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  • 主任医师 解答

    鳕鱼和一般没有最佳搭配蔬菜的说法,但是可以搭配豆腐、番茄、西兰花等蔬菜对人体有好处。

    1、搭配豆腐

    是日常生活中比较常见的一种豆制品,也可以作为养生食品,能够起到补中益气的作用,还能够抑制胆固醇摄入。

    2、番茄

    番茄口感酸甜,具有开胃的作用,把这两种食物搭配在一起使用,能够起到助消化和润肠通便的作用。

    3、西兰花

    西兰花里面含有大量的微量元素和膳食纤维,适当吃对人体油画中能够补充体内所需的营养物质。

    除此以外也可以跟香菇搭配在一起吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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