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橄榄油的食用好处是什么

2025-07-281

病情描述:

橄榄油的食用好处是什么

橄榄油的食用好处是什么
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  • 主任医师 解答

    橄榄油润肠通便、延缓衰老、保护心脑系统等作用,不可以摄入过多。

    1、润肠通便

    橄榄油主要是从新鲜的油橄榄果实中榨出来的,油脂里面保留了天然的营养成分,富含了丰富的膳食纤维,吃过之后可以润肠通便,改善大便干燥的症状。

    2、延缓衰老

    其中含有的营养成分特别的高,可以对皮肤起到保护的作用,能够延缓人体的衰老状态。

    3、保护心脑系统

    橄榄油还具有保护心脑系统方面的疾病,可以预防心脑血管方面的疾病。

    除此以外还可以调节血脂,对人体有很好的帮助作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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