22天来一次月经正常吗

22天来一次月经一般是不正常的，属于月经频发，可以通过治疗来改善。

正常月经周期在25天到35天左右，而月经周期是指月经第1天开始到下次月经开始，中间的天数为一个周期，如果月经周期小于25天，多数是月经频发。如果长期月经频发，可能会对身体健康造成影响，比如贫血、生殖器官炎症等。因此22天来一次月经属于不正常情况。

而月经周期短与卵巢黄体功能不健全以及器质性病变有较大的关系，比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，因此如果想要改善月经频繁，可以通过对原发疾病的治疗来解决。因此可以在医生指导下，通过服用黄体酮或是注射黄体酮来解决，还可以到正规机构通过切除子宫内膜息肉或是子宫肌瘤来解决。

在月经来临之前，身体免疫力相对较低，并且凝血功能比较差，因此要注意做好个人护理工作，注意做好保暖措施，避免身体受凉。在饮食上也要注意避免吃生冷刺激性食物，如果有痛经情况，在月经期间可以喝些温开水或是红糖水来改善。月经期间也要避免进行剧烈运动。