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便秘的解决办法有哪些

2025-07-282

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便秘的解决办法有哪些

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  • 主任医师 解答

    便秘的解决办法有喝蜂蜜水、吃水果、喝酸奶等,需要到正规医院查明病因。

    1、喝蜂蜜水

    可以在晨起空腹时饮用一杯温热的蜂蜜水,能够促进胃肠道蠕动,将有害物质排出体外,达到清理肠胃的效果,帮助宿便排泄。

    2、吃水果

    可以适当添加新鲜水果和蔬菜,含有丰富的膳食纤维,能够起到润肠通便的效果。

    3、喝酸奶

    可以在饭前或者饭后适量喝酸奶,有利于调节胃肠道菌群,缓解便秘情况。

    除此之外,可以通过灌肠治疗,根据病因采取合适治疗方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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