骨龄闭合还能长高吗

骨龄闭合还能不能长高，需要根据闭合的程度来进行判断。因为不完全闭合的时候可以长高，完全闭合的时候不可以长高。

如果骨龄出现了不完全闭合的情况，通常还可以长高。比如在平时可以通过跳高或者跳绳等类型的运动，促进肌肉拉伸以及骨骼发育，进而使身高增长。另外，也可以适当吃一些钙元素或者维生素含量比较丰富的饮食来达到长高的目的，比如平时可以喝牛奶或者吃鸡蛋，也可以适当喝皮蛋瘦肉粥或者吃草莓等，这些饮食在一定程度上都能够有效促进身体生长发育，从而起到助身高增长的作用。

如果骨龄出现了完全闭合的情况，通常不可以长高。因为此时的骨垢也已经完全封闭。此时即使通过运动或者饮食的方法来使骨骼发育，也达不到长高的目的。因为此时的骨头部位虽然会吸收一定的钙元素，但也只是保证骨头部位的韧性，而无法促进骨头部位的进一步增长。

在日常生活中，尽量在骨龄没有完全闭合的情况下保证营养摄入均衡，并且少吃炸串或者膨化食品，能够有效使身高增长。