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减肥中吃什么水果有助于减肥

2025-07-282

病情描述:

减肥中吃什么水果有助于减肥

减肥中吃什么水果有助于减肥
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  • 主任医师 解答

    减肥中需要吃番茄、香蕉、苹果等水果有助于减肥,需要适量的进食。

    1、番茄

    番茄里面有大量的维生素,糖分比较低,适当的吃一些也能加快肠道蠕动,帮助症状快速改善。

    2、香蕉

    香蕉能达到润肠通便的作用,里边有大量的膳食纤维,可以减少脂肪堆积,帮助症状缓解。

    3、苹果

    在减肥期间适当的吃一些苹果,能增加饱腹感,减少热量吸收,帮助症状快速改善,但只能起到辅助减肥效果,不能达到根治的目的。

    除此以外也可以适当的吃一些火龙果,选择合理的水果进食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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