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降糖的食物和水果有哪几种

2025-07-281

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降糖的食物和水果有哪几种

降糖的食物和水果有哪几种
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  • 主任医师 解答

    降糖的食物和水果一般有猕猴桃、火龙果、紫菜等,但是在吃的时候不可以吃太多。

    1、猕猴桃

    猕猴桃当中含有丰富的天然糖醇类物质,能够降低人体的血糖,糖尿病患者适合吃。

    2、火龙果

    火龙果属于一种偏凉性,水果里面的膳食纤维含量比较高,糖分较低,能够增加饱腹感,也能起到辅助降血糖的作用。

    3、紫菜

    紫菜当中含有丰富的多糖成分和蛋白质,这种多糖成分能够降低空腹血糖。

    除此以外,也可以适当喝些玉米须水,对血糖降低有帮助。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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