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经常吃橘子有什么好处和坏处

2025-07-281

病情描述:

经常吃橘子有什么好处和坏处

经常吃橘子有什么好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    经常吃橘子主要能够达到补充营养和止咳化痰,坏处主要是过多摄入增加胃肠道的负担。

    1、好处

    橘子属于生活当中比较常见的一种水果,当中所含的营养价值比较高,尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富,能够及时满足身体所需要的多种营养,还能够达到促进体质生长发育的效果,也具有一定的药用价值,主要能够达到止咳化痰或者是理气消食的作用。

    2、坏处

    如果在吃橘子的时候没有控制好摄入量,一次性摄入过多,有可能会导致出现腹部胀痛或者是消化不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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