腰椎间盘突出症病人要注意卧床休息

人年纪越大,腰痛的几率就越大。除腰肌劳损、急性腰扭伤等引起腰背痛外,腰椎间盘突出症也是引起中老年人腰痛的另一常见原因。此种腰痛,轻的只有腰背酸痛,重者表现为腰直不起来,并伴有下肢麻木、酸胀、疼痛等。因为腰椎间盘突出是一种退行性性病变,所以这种腰腿痛完全断根仅靠药物治疗是不够的。只有平时注意护理,坚持康复锻炼,才能减轻症状,防止疼痛复发。

一、躺在床上

脊柱的变性和负重有着不可分割的联系。腰椎损伤卧床休息,首先要清除引起腰椎病变进一步发展的主要因素,为疾病的康复创造必要条件。

腰椎间盘突出症最基本的治疗方法是卧床休息,能减轻神经炎中毒素的吸收,促进炎症消退和恢复,还能防止神经纤维粘连的发生。完全卧床休息是指让患者平躺在硬板床上,只能躺在床上翻身,不能坐起或站着,吃饭和大小便的时候也不能站起来。建议在床上躺三个星期到四个星期就能见效。病情比较严重的急性发作期患者,也可以考虑卧床休息的同时加用牵引疗法,中药外敷治疗,这样就能取得更好的疗效。

1、腰椎间盘突(膨)出病人卧床休息时如何下床?

腰椎间盘突(膨)出症患者在卧床休息时,也仍有大、小便等需要下床,怎样下床才能避免腰椎过度活动,减少腰部的负担?病人仰卧位下床时,先将膝关节侧卧,两膝取半屈位,用一只手顶在床板上,另一只手放在下侧,将半屈的髋部向床侧移,在两个支撑点上,病人就会更容易坐起来,然后用手撑在床板上,用臂力使身体离床,同时使半屈的髋,膝关节移到床边,然后再用拐杖等支撑物支撑站立。用上面的方法起床后,整个躯干都能移动,这样就可以减少腰屈、侧弯、侧弯等动作,不会导致腰疼痛或不舒服。如果患者难以独自下床,可以在家属的帮助下以同样的方式下床。

2、采用哪种睡眠体位较好?

人类的睡眠姿势大致分为仰卧、侧卧和俯卧三种,只要躺着合适,四肢保持自然伸展,脊柱弯曲变化不大。侧卧一般不用太在意左侧还是右侧卧位,因为人们在睡眠时为了获得舒适的体位,总要不断翻身,一夜大约20-45次,通常采取仰卧位和侧卧位都比较好。腰椎间盘突(膨大)出症的患者,仰卧位时应在双下肢下垫一软枕头,使双髋和双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力减少,减少椎间盘后突的倾向,同时可降低髋腰肌和坐骨神经的张力,这样可以有效地防止腰椎间盘突(膨胀症)的复发,从而有效地预防腰椎间盘突(膨)出症患者的最佳体位。