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如何消除疲劳恢复体力

2025-07-282

病情描述:

如何消除疲劳恢复体力

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  • 主任医师 解答

    消除疲劳恢复体力一般需要卧床休息、按摩、针灸等方法调理,对身体能够起到保养的作用。

    1、卧床休息

    需要适当的卧床休息,要避免身体过度劳累,能够帮助疲劳的症状好转。

    2、按摩

    按摩期间能够起到活血化瘀的作用,对于疲劳以后出现的血液循环不好,能够起到改善的作用。

    3、针灸

    如果针灸能够起到疏通经络以及活血化瘀的作用,使自身的代谢速度增快,能够帮助疲劳的症状减轻。

    除此以外,也可以做红外线烤片治疗,有助于疲劳症状的快速恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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