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如何治疗驼背简单方法

2025-07-281

病情描述:

如何治疗驼背简单方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    治疗驼背比较简单的方法包括保持良好姿态、运动训练以及使用矫正器等,具体方法还要看驼背症状的轻重。

    1、保持良好姿态

    平时要自然挺直胸部并打开肩部,避免含胸低头,还要保持正确睡姿,避免枕过高的枕头,防止脊柱变形,导致驼背症状加重。

    2、运动训练

    可以通过扩胸运动、小燕飞训练以及拉伸胸大肌等运动方法锻炼,可以增强腰背部肌肉力量,使脊柱稳定性增强。

    3、使用矫正器

    如果驼背症状比较严重,就需要通过绑矫正支具的方法矫正。

    除此之外,手治疗无效时还需要考虑手术矫正,需要在专业医生指导下选择合适的方法治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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