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湿气重的人要怎么排湿减肥才能瘦

2025-07-281

病情描述:

湿气重的人要怎么排湿减肥才能瘦

湿气重的人要怎么排湿减肥才能瘦
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精选回答
  • 主任医师 解答

    湿气重的人可以通过饮食、运动、口服药物等方法来排除湿气,可以达到辅助减肥效果。

    1、饮食

    湿气重可能是因为长期不良饮食习惯和生活习惯引起,可以适当吃红豆粥、薏米粥、小米山药粥等食物来调理,可以促进身体代谢和加快湿气排出。

    2、运动

    体内湿气重也可以选择有氧运动来锻炼,能促进湿气排出,比如跑步、跳绳、打球等。

    3、口服药物

    湿气重也可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、人参归脾丸等药物治疗。

    除此以外也可以选择物理治疗,还需要在医生指导下调整治疗方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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