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十六岁有白头发了咋整

2025-07-281

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十六岁有白头发了咋整

十六岁有白头发了咋整
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  • 主任医师 解答

    十六岁有白头发了可以调理饮食、加强锻炼、保持充足睡眠等,能够起到改善的作用。

    1、调理饮食

    调理饮食需要保持饮食规律,可以多吃一些维生素含量比较高的食物,这样能够给身体补充所需要的营养成分,而且还能改善维生素缺乏而引起的白头发。

    2、加强锻炼

    加强锻炼需要加强体育锻炼,通过锻炼以后能够起到增强抵抗力和免疫力的效果,而且还可以改善体质虚弱引起的白头发。

    3、保持充足睡眠

    保持充足睡眠需要每天保持充足的睡眠,这样可以使精神更加充沛,而且还可以起到缓解白头发的作用。

    除此以外,如果白头发的症状比较严重,还可以到医院做相关检查,遵医嘱选择药物的方法治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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