红茶怎么喝才能让身体更健康

中国有几千年的饮茶史，中国人爱喝茶也成为了根深蒂固的习惯，在四川经常可以看见“茶馆”的存在，而且我们发现越是年龄大的人越爱喝茶，这是为什么呢？茶里面含有茶多酚，对身体极有好处。茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，我们可以根据人体状况选择不同的茶，不仅可以起到补肾强身的作用，甚至可以增强性功能、提高兴奋度的作用。

事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。药理学研究证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。

许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。

不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。

一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

红茶，英文为Blacktea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类，

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、[1]祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等。

红茶属于一种温性茶，维生素A铁元素等人体需要的微量元素都是含有的，对身体极其有益，并且在冬季饮用红茶也是非常适合的，它不像绿茶一样属于凉性茶，一些体质偏凉的人就不能过多的饮用绿茶，反而选择红茶就特别的好，在日常生活中，泡上一杯红茶，听听音乐，是如此闲适的生活呢，再说比起喝饮料，喝茶或许对身体更有益处吧，所以我们就用红茶来代替你生活的饮料吧，为你的健康加分。