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小孩吃蔓越莓的好处

2025-07-281

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小孩吃蔓越莓的好处

小孩吃蔓越莓的好处
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  • 主任医师 解答

    小孩吃蔓越莓的好处主要包括提高免疫力、保护肠胃以及保护口腔卫生等,有一定的养生保健作用。

    1、提高免疫力

    蔓越莓富含丰富的花青素、黄酮类物质、膳食纤维、蛋白质及维生素和矿物质等营养成分,有极高的营养价值,适量吃蔓越莓,能补充身体所需的营养物质,增强身体免疫功能。

    2、保护肠胃

    蔓越莓当中含有的黄酮类物质和维生素C有抑制幽门螺杆菌附着于胃肠内的作用,可以起到保护肠胃的作用。

    3、保护口腔卫生

    蔓越莓可以减少唾液中细菌的数量,有助于口腔卫生清洁的保值,还能减少口腔炎症性疾病的发生几率。

    除此之外,还有促进生长发育的作用,但避免过量食用,防止导致营养过剩。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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