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雪莲果有什么营养价值

2025-07-281

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雪莲果有什么营养价值

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  • 主任医师 解答

    雪莲果中含有维生素、钙、铁、磷、钾等多种营养成分,可以达到调节身体免疫力的效果,含有的营养价值是比较丰富的,适当的吃一些雪莲果,能够增强身体的体质,同时可以达到润肠的作用,但是不建议多吃,可能会出现腹泻的症状。

    雪莲果中含有的糖分是比较低的,糖尿病患者也是可以适当的吃一些雪莲果的,不会导致血糖出现升高的情况,针对便秘者也可以适当的吃一些雪莲果,能够起到帮助性的作用。

    在吃雪莲果的时候需要注意,月经期间可以将雪莲果加热,避免太凉,可能会影响月经的排量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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