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红参怎么吃效果好

2025-07-212

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红参怎么吃效果好

红参怎么吃效果好
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  • 主任医师 解答

    红参可以直接煎服,也可以煲汤食用,效果更佳。

    1.红参含有人参皂甙、多种氨基酸、有机酸、糖类、微量元素和维生素等营养成分,能起到补气补血、生津止渴、安养心神等作用,可用于治疗气血亏虚、口舌干燥、健忘失眠等。

    2.红参可用于补肾壮阳,治疗阳痿等疾病。滋阴补虚能起到女性的作用。

    3.红参的食用方法比较多,可以直接咀嚼、磨成粉或泡茶饮用,也可搭配其它食材煲汤、煮粥等。可以直接以水煎服或煲汤食用,这样更利于营养物质的吸收。

    除了以上功效外,红参还具有抗氧化、促进蛋白质和核酸合成、降低血糖、保护心脑血管等作用。吃的时候不能和藜芦、刺五加、五灵脂等一起吃,以免降低药效,造成其它不良反应。

    红参与性凉的食物,如萝卜、苦瓜等,不宜同食。如果和牛羊肉同食,也会引起上火。晚上不要吃红参,否则会导致失眠等睡眠障碍。

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