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产褥期能吃什么

2025-07-281

病情描述:

产褥期能吃什么

产褥期能吃什么
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  • 主任医师 解答

    产褥期一般可以选择吃些水果、蔬菜、肉类等,这些食物都能补充身体所需要的营养,有利于身体恢复。

    1、水果

    如果在产褥期间可以适当吃些水果,比如苹果和香蕉,这些水果里面含有的维生素比较丰富,不仅能补充身体所需要的营养,也能改善生活当中所出现的便秘。

    2、蔬菜在产褥期的时候可以吃些蔬菜,比较常见到的,包括紫菜、海带、油菜等,这些蔬菜里面的营养成分也比较丰富,同时有营养成分有利于身体的恢复。

    3、肉类

    在产褥期的时候身体比较虚弱,可以选择吃一些肉类,包括鸡肉、牛肉、猪肉等这些肉类食物里面含有的蛋白质比较多,可以帮助产后女性身体增强营养。

    除此以外也能选择吃些坚果类的食物,但是不能吃的太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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