手抽筋的原因及治疗方法有哪些

一、手部抽筋

1、缺乏钙质，身体缺乏钙质抽筋的可能性就比较大，怀孕期间女性以及年长的手都很容易抽筋，在日常生活中可多吃一些钙质含量丰富的食物，多晒晒太阳，同时补充钙质，这样才能改善。

2、心情紧张，手部抽筋除了缺钙之外，在情绪上过于紧张的时候也会导致这种现象发生，针对原因做好情绪调节，将不舒服的情绪、紧张的情绪控制住，抽筋就会停止。

3、天冷了，手抽筋可是在天气变化较大时，天气变化较大时，由于气候变化较大，肌肉一时不能适应，就会出现抽筋现象，要做好保暖措施，及时添衣，避免受凉情况发生。

二、手部抽筋疗法

1、揉捏改善法，可适当的按揉手部抽筋，让不良症状得到缓解，让毛细血管扩张，使血液循环速度加快，就能达到良好的改善效果。

2、用药的方法，用药可以使手抽筋的症状有所改善，比如中药膏药或喷雾剂喷在手部抽筋处，药物不能自行乱用，要听从医嘱正确使用。

3、要多休息，手抽筋不能让自己太忙，不要拿很重的东西或做重体力劳动，会让抽筋现象比较严重，而且手部疼痛症状比较明显，要多休息，恢复的速度比较快。

以上就是手抽筋的原因和治疗方法，手部抽筋一定要好好补钙，多晒太阳，做好保暖措施，不要让手长时间受到压迫，平时要用热敷的方式来进行护理，让血液循环速度变快，手抽筋的时候要做好检查，才能得到妥善的治疗。