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6岁吃什么长高

2025-07-281

病情描述:

6岁吃什么长高

6岁吃什么长高
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  • 主任医师 解答

    6岁可以吃蔬菜、水果或者是肉类,能够促进身高发育。

    1、蔬菜

    蔬菜通常包括西红柿、黄瓜或者是白菜,当中含有的维生素或者是矿物质比较多,能够促进身高发育。

    2、水果

    水果通常可以选择苹果、香蕉或者是火龙果等水果,当中含有的营养成分一般是相对比较多的,而且也属于比较健康的食物。

    3、肉类

    肉类可以选择牛肉、鱼肉或者是虾等食物,当中含有的优质蛋白可能会相对比较多。

    除此以外,也可以喝牛奶,能够补充钙元素。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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