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降低胆固醇的食物是什么

2025-07-281

病情描述:

降低胆固醇的食物是什么

降低胆固醇的食物是什么
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精选回答
  • 主任医师 解答

    降低胆固醇的食物通常可以吃苹果、香蕉、牛奶等,需要饮食均衡,避免暴饮暴食。

    1、苹果

    苹果当中的维生素C含量比较丰富,通常可以促进身体的新陈代谢和血液循环,促进体内胆固醇排出。

    2、香蕉

    香蕉当中的膳食纤维含量通常比较丰富,可以促进身体新陈代谢,促进体内胆固醇排出,起到降低胆固醇效果。

    3、牛奶

    牛奶当中的乳清酸和钙质含量比较丰富,可以抑制胆固醇活性。

    除此之外,也可以多吃胡萝卜,要养成良好的饮食习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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