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每天都喝柠檬水对身体好吗

2025-07-282

病情描述:

每天都喝柠檬水对身体好吗

每天都喝柠檬水对身体好吗
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  • 主任医师 解答

    每天都喝柠檬水对身体一般是好的,但是不建议喝太多。

    在日常生活中可以少量喝一些柠檬水,当中含有较多的柠檬酸、维生素C、钙、钾、铁等离子,能够及时排出身体内的有害物质,还可以起到排毒养颜作用,同时也可以补充身体所需要营养成分。但是不可以喝太多,因为当中含有一定酸性物质,喝太多可能会加重胃酸引起不适,并且还有可能会对牙齿造成损伤。

    日常生活中要养成良好生活习惯,注意合理饮食,做到营养均衡全面,可以吃富含维生素和蛋白质食物,也可以每天多喝一些温开水。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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