来月经喝红糖好还是黑糖好

来月经喝红糖和黑糖都是比较好的，黑糖也是属于一种红糖。

月经期间女性的体质通常是比较虚弱的，而且凝血功能也很差，需要适当的喝一些红糖，适当的喝一些红糖能够加快血液循环，而且还有利于子宫收缩，对于体质虚弱或者是四肢冰凉都有一定的调理作用，红糖还能起到镇痛的效果，如果月经期间出现了痛经，适当的喝红糖，能够使症状得到缓解。

红糖里面的营养价值通常是比较丰富的，含有钙和镁元素，能够起到补气养血的功效，还能给身体补充营养。