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什么水果有减肥效果

2025-07-282

病情描述:

什么水果有减肥效果

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  • 主任医师 解答

    通常选择柠檬、香蕉、苹果等水果有减肥效果,但不能达到直接减肥的效果,需要适量的摄入。

    1、柠檬

    柠檬里面有大量的维生素,能达到生津解暑的作用,也能促进脂肪代谢,起到辅助减肥的效果。

    2、香蕉

    香蕉适当的吃一些能达到润肠通便的作用,减少食物堆积,有利肠道蠕动,防止脂肪形成。

    3、苹果

    苹果能增加饱腹感,对于减肥者有很好的缓解效果,减少热量吸收。

    除此以外也可以选择猕猴桃水果,最好选择合理的方法进行减肥治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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