主任医师
失眠可以吃黄花菜、菠菜、胡萝卜等蔬菜有助于睡眠，可以通过少量多次来进行补充。
1、黄花菜
黄花菜属于一种比较常见蔬菜，在吃了之后可以起到镇静安神作用，还能有效提高睡眠质量。
2、菠菜
菠菜当中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分，在吃了之后可以有效调节神经来提高睡眠。
3、胡萝卜
胡萝卜当中含有非常丰富的胡萝卜素，可以有效提供身体所需和提高睡眠质量。
除以上常见蔬菜，也可以适当吃莴苣，能使保持身体营养均衡。
性冷淡比较典型症状，可能会出现月经不调、阴道干涩、情绪低下等症状，根据实际情况合理判断。1、月经不调如果是病理性引起女性性冷淡，例如甲状腺疾病等可能会使女性出现性欲减退，此时会伴有月经不调症状。2、阴道干涩是属于生理性症状，在性生活过程中可能会出现阴道疼痛、
肝吸虫病是由肝吸虫成虫寄生在人的肝脏和胆道内引起的一种疾病。肝吸虫病因个体情况不同,其症状也有所不同,主要表现在以下几个方面。肝吸虫病症状:1、肝吸虫病潜伏期约为1个月,轻度感染往往无明显症状,仅在病人粪便中发现虫卵,少数有轻度上腹部不适、腹泻等。2、感染程度较重
出现近视眼，可以通过叶黄素眼贴、中药眼贴等方法进行调理，效果是比较不错的，但是只能够达到滋养眼部的效果，改善不了近视，可以选择一般治疗、药物治疗、佩戴眼镜等方法进行改善，使屈光不正得到缓解。1、一般治疗生活中多吃一些含有蓝莓素、叶黄素比较高的食物，避免长时
有抗体阳性不一定有问题，还有可能是因为操作不当的原因导致。抗体阳性说明体内存在病毒感染，比如常见的新型冠状病毒，需要到正规的医院做核酸检测，通过做核酸检测以后，可以判断体内是否存在进行冠状病毒。新型冠状病毒是属于一种比较常见的传染性疾病，可以到正规的医院通
心源性猝死可能跟不良生活习惯、身体过度疲劳、心脏疾病等原因所造成的，要对症治疗。1、不良生活习惯如果长期熬夜或者是经常喝酒，可能会引起心源性猝死，所以要养成良好的生活习惯。2、身体过度疲劳有些中老年人在做完剧烈运动之后可能会诱发心源性猝死，所以不建议中老年人
孕妇使用碘伏对胎儿没有影响,不必过分担心。以碘和聚醇醚复合制成的碘伏具有杀菌、方便、无刺激、无味、无色素沉着、杀灭细菌繁殖体、真菌、原虫及部分病毒等特点。作为医用消毒剂,可作皮肤、粘膜的消毒,可治疗烫伤、皮肤霉菌感染等,也可用于术前、各种注射部位的皮肤消毒等。
血常规检查一般可以通过血清铁蛋白和血清维生素b12，以及血清叶酸，能诊断出有没有贫血的状况。血常规检查是一种比较常见到的检查方式，主要可以诊断有没有贫血以及血液方面的疾病，在做血常规检查的时候，如果发现血清铁蛋白和血清维生素b12出现了明显下降，同时也有血。叶酸
女孩子月经来潮不影响身高的增长，只要骨骼线没有愈合，就会有长高的可能。想要长高，必须补充足够的钙，也在补充钙片的同时多做一些跳跃、摸高、以及打篮球的运动，可以刺激骨骼生长。现在的情况还是可以长高的，建议平时好好休息，加强营养。成年人到23岁骨头才会闭合真正的
绝经期是每一个女性不可避免的生理阶段,女性在此期间卵巢功能和雌性激素不断减少甚至消失,使女性开始衰老,身体抵抗力逐渐下降。绝经期虽然无法抗拒,但女性朋友们可通过饮食调理,延缓绝经期的到来,提高自身抗衰老能力。一、含雌激素食品绝经期主要表现为雌性激素下降甚至消失,
产后3个月时不时有少量出血可能是由于月经来潮、子宫收缩不良、接触性出血等原因造成，要积极的配合医生治疗。1、月经来潮患者出现这种情况，可能是由于体内的激素水平逐渐的恢复正常，月经来潮，导致属于正常的生理性表现。2、子宫收缩不良出现这种情况，可能是由于子宫收缩
月经期通常不能达到快速减肥瘦身的作用，需要调整好情绪、通过运动锻炼和饮食调整等方法帮助瘦身。1、调整好情绪本身月经期间体内激素水平刺激，可能会导致情绪过度抑郁，因此需要调整好自身情绪，保持心情舒畅和愉悦，有利于减肥。2、运动锻炼避免长时间久坐或者久躺，需要适
痔疮、肛裂、肠道肿瘤、溃疡性结肠炎、直肠息肉、直肠脱垂、痢疾、消化道出血、全身疾病、药物因素等都会导致上厕所大便上有血。原因不同，治疗方法也不同。1、痔疮:如果出了血，可能是因为内痔或混合痔，大便会出现鲜血、便后滴血、喷射性出血等症状。不过假如是外痔，大便带
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