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瘦身早上应该吃什么

2025-07-281

病情描述:

瘦身早上应该吃什么

瘦身早上应该吃什么
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  • 主任医师 解答

    瘦身早上应该吃新鲜的水果或者小米粥,有的营养成分比较丰富,能够保持营养均衡,可以达到瘦身的效果。

    身材比较胖,可能是由于暴饮暴食的原因导致的,也可以适当的吃一些燕麦粥或者红薯粥,含有膳食纤维比较丰富,加快身体的新陈代谢,可以达到帮助性减肥的效果,也可以适当的补充一些含蛋白质的食物,比如牛奶或者豆浆,可以增强身体的免疫力。

    身体上的脂肪比较多,也可以通过针灸的方法,能够控制食欲,可以达到减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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