颈椎病的最好做哪3种运动

颈椎病并没有什么最好的3种运动，日常生活中可以通过放风筝、游泳、打羽毛球是比较不错的，能够缓解身体的情况。

1、放风筝

放风筝的时候头部会向上扬，有利于身体的病症恢复。

2、游泳

游泳也是比较不错的，因为脖子一需要一直都向上抬，能够使颈部的肌肉得到锻炼。

3、打羽毛球

在打羽毛球的时候，脖子也会跟着羽毛球进行一些动作，也可以达到调理的功效。

除此以外，生活中也可以选择打太极运动也是比较好的，能够达到调理身体的效果。