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心里压抑但无人倾诉怎么办

2025-07-281

病情描述:

心里压抑但无人倾诉怎么办

心里压抑但无人倾诉怎么办
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精选回答
  • 主任医师 解答

    心里压抑但无人倾诉可以通过自我调理、使用药物、心理治疗等,需要根据个人情况,然后对症改善。

    1、自我调整

    可以通过适当运动以及听音乐等方式来转移注意力,从而可以缓解心理压抑的现象。

    2、使用药物

    后患者已经出现了精神方面疾病,尤其是已经伴随着焦虑症,可以通过医生指导使用抗焦虑药物做改善,比如盐酸帕罗西汀片、舍曲林胶囊等。

    3、心理治疗

    症状表现症状也可以通过心理方式进行治疗,要采取认知行为疗法能够促进疾病的恢复。

    除此之外也可以通过物理治疗能够减轻疾病的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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