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养肝护肝吃什么菜比较好

2025-07-281

病情描述:

养肝护肝吃什么菜比较好

养肝护肝吃什么菜比较好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    养肝护肝需要吃菠菜、芹菜、胡萝卜等,需要适量的摄入。

    1、菠菜

    菠菜属于一种常见的蔬菜,里边的营养价值是比较高的,能补充体内所需要的营养成分,还有丰富的类胡萝卜素进入人体以后,可以转化成维生素a,对肝脏起到保护作用。

    2、芹菜

    芹菜里面有大量的维生素和膳食纤维,可以加快肠道蠕动,也能清除自由基保护肝细胞。

    3、胡萝卜

    胡萝卜里面有大量的维生素,可以起到保护肝细胞的作用。

    除此以外也可以选择白菜,需要根据个人的情况,选择合适的蔬菜进食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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