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姨妈来了可以减肥吗

2025-07-281

病情描述:

姨妈来了可以减肥吗

姨妈来了可以减肥吗
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  • 主任医师 解答

    姨妈通常是指月经,月经来了一般可以减肥的,但是尽量避免过度减肥。

    月经通常是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血等症状,在月经期间可以通过适当控制饮食进行减肥,比如吃小白菜、萝卜或者是鸡蛋等,通常能够补充身体所需要的多种营养,而且也能够帮助促进身体的代谢,起到辅助减肥的效果,同时也可以进行瑜伽或者是太极等,也能够帮助减肥,一般情况下,科学合理的减肥方式通常并不会对月经造成太大的影响。

    在月经期间人体的免疫能力比较低下,尽量避免做剧烈的运动或者是过度节食,以免导致身体的代谢受到影响,同时也不利于减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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