为什么碰到乳头会痛

1、感染

有可能受到酵母菌感染，很多女性在母乳喂养的时候会感觉到乳房伴有疼痛感，有可能宝宝也发生了感染。女性如果在怀孕期间母乳会堵塞在乳导管中，就会引发乳腺炎。如果是细菌感染的情况，就会造成乳头和乳房疼痛，肿胀，红肿。

2、摩擦

这也是比较常见的一个原因之一。女性在做运动的时候，比如篮球，跑步以及冲浪等，乳头会摩擦到不合身的胸罩或是衣物，就会出现其他的感觉。摩擦会引起刺痛和疼痛，皮肤也会变得开裂或是干燥。乳头比较敏感的人，可以采取预防措施，在做运动的时候，可以在乳头上贴外科用胶带，预防摩擦。

3、性接触

有可能造成乳头疼痛的原因之一，这都是短时间的，可以随着时间的流失而缓解。女性可以使用乳头保护剂或是保湿霜，减少摩擦的程度，能预防症状恶化。

乳房平时怎么保养

1、清洁保养

做好乳房的卫生保养的工作是每天都需要的事情，不管是私处还是乳房都是需要有个卫生健康的环境的，自己可以在洗澡的时候用适当的工具好好清洗一下，也可以在洗完之后抹点精油好好保养一下，这些都是不错的做法。

2、呼吸方式

很多人喜欢含胸驼背的走路，甚至做什么事情都是含胸驼背的样子，这样看起来不但显得没有什么自信，反而还很难看，更重要的是这样呼吸的方式也是错误的。在自己呼吸的时候最好是可以交替地进行，在呼气时含胸，而吸气时挺胸，这样对促进胸部的发育也是很有好处。

3、内衣选择

有些少女为了能够让自己的胸部看起来更加的傲人，喜欢穿一些不适合自己尺寸的内衣，或者喜欢选一些很多化纤织物的内衣，这样对自己的乳房健康是不好的。但是要是始终羞于穿内衣的话，也是很不好的，很容易造成下垂甚至受到损伤的。

乳房保养有什么好处

1、雕塑身形，可以促进胸部的血液循环，提高新陈代谢的速度，对脂肪的游离进行控制和改善。

2、强化心肺功能，全身70%的血液流经胸部。通过手法按摩疏通可以有效加速胸部的气血循环从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

3、疏通淋巴，消除副乳，负压吸放，可以促进胸部肌肉群的收缩，终对副乳的情况进行适当的改善。

保养好乳房，不仅可以得到健康的身体，同时也能女性变的更加美丽和自信。乳房的护理和保养极其重要，建议各位女性不可忽视，有健康的身体和自信的身材，生活才会变的更好。