主任医师 解答
节食减肥不伤身体要养成良好的饮食结构、多吃粗粮、多吃优质蛋白质食物和新鲜瓜果等可以不伤身体，并且能帮助减肥。
1、养成良好的饮食结构
节食减肥是指减少食物的摄入，要养成良好的饮食结构的调整，避免吃高油脂和高脂肪食物，能帮助减肥。
2、多吃粗粮
减肥期间要多吃粗粮，比如燕麦、黑米、糙米，有助于补充体内所需要的能量，还可以产生饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。
3、多吃优质蛋白质食物和新鲜瓜果
减肥期间要多吃优质蛋白质食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡肉，能满足身体的营养供给，多吃新鲜蔬菜水果，有助于加速肠胃蠕动，达到帮助减肥。
除此以外，还要坚持运动，有助于消耗身体的热量，帮助减肥。
吃芒果的好处有很多，一般包括补充维生素、提高免疫力、润肠通便等作用。建议患者在日常生活中，可以适当进行食用。1、补充维生素芒果含维生素和叶酸，经常食用，可以补充身体所需的维生素。2、提高免疫力芒果中含有大量的维生素a和维生素C，日常生活中经常食用，可以提高免疫
唐氏筛查和无创DNA的区别一般在于检查时间不同、检查内容不同、检查准确率区别等，在妊娠期间做唐氏筛查或者无创DNA，都能够起到较好的排畸作用。1、检查时间不同唐氏筛查一般是在怀孕的第15周至20周之间做的排畸检查，而无创DNA通常是在怀孕的12周至22周之间做的排畸检查。2
抬头纹通常是能治好的，可以采取日常护肤、注射除皱针、自体脂肪填充等方法进行缓解，不同的症状选择的治疗方法也会有所差异。1、日常护肤平时要注意皮肤的护理，可以使用补水保湿或者紧致皮肤的护肤品，能够帮助恢复。2、注射除皱针除皱针中含有肉毒素的成分，能够阻断肌肉的
女性反复发低热应警惕可能是感染、肺结核、风湿热方面疾病，需要及时前往正规医院进行检查，积极治疗。1、感染可能是各种细菌和病毒感染人体后导致炎症反应，出现反复低热的情况。2、肺结核一般是肺部受到感染引发的疾病，出现反复发热的症状，伴有咳嗽、咳痰，一般需要在医生
很多爱美的女性总是在脸上长痘痘的时候总是特别的苦恼，然而痘痘消下去的时候还有还会留下难看的痘印，这更让很多爱美的女性所不能容忍，所以很多女性总是在寻找消除痘印的方法，当然消痘印的方法有很多种，但是如果依靠化妆品，会对我们的皮肤也会产生一定的刺激性，下面一起
一过性血尿主要是由于花粉或者是药物过敏引起的，但是很多人在激烈运动之后，也会出现这种情况，甚至发生一过性肉眼血尿。一般病毒感染可能偶尔会引发一次血尿，但是这种临床意义不大，需要多次检查之后，发现真性血尿才能引起重视，继而进行下一步检查。建议大家平时要注意观
白血病大多数不能通过中药治好，使用中药只可以帮助疾病得到恢复，白血病一般需要到医院做手术才可以得到控制。白血病是属于血液方面的疾病，患有白血病人之后会伴随着有出血的情况，使用中药人参皂苷对于疾病的控制能起到帮助作用，这种药物还可以起到提高食欲以及止痛以及止
一般情况下，女孩在来月经的年龄一般在11岁到15岁之间，但是由于个人的体质不同，所以来月经的年龄也会有所不同。月经来潮属于青春期的重要标志之一，一般会因为遗传、营养等方面影响，刚来月经之时，由于身体还未发展成熟，所以会出现月经不规律的现象，这一般是正常的生理，
想吐又吐不出来可以通过饮水、控制饮食、拍打背部等方式，能起到比较好的缓解。1、饮水应该适当的增加饮水量，能有利于改善咽喉不适的症状，以改善呕吐不出来的情况。2、控制饮食应该及时控制饮食，不可以吃油腻性的食品以及不容易消化的食品，以免对咽喉以及胃肠黏膜带来刺激
近视和散光的度数是不可以叠加计算的，如果在佩戴隐形眼镜的时候，因为隐形眼镜不带散光，这个时候需要将1/2的散光度数与近视度数进行叠加计算。近视和散光都是属于屈光不正的情况，但是两者是属于不同的概念，发病原因以及治疗的时候都会存在一些区别，近视是不是属于屈光率
儿童多动症是指注意缺陷多动障碍，注意缺陷多动障碍通常情况下不能自愈，需要进行治疗。注意缺陷多动障碍是平时生活中常见的一种精神行为障碍性疾病，会引起患者出现注意力不集中和情绪焦虑，甚至还会伴随着肢体活动明显增多，如果没有及时的进行相关的治疗，随着年龄的增长，
自己并不能完全判断宝宝是否出现了自闭症，需要去医院的心理科做全面检查，可以了解到自身的状况。宝宝出现了自闭症一般会表现出缺乏正确的表达能力，也会表现出无法理解别人说的话以及沉默寡言，同时也会伴随着狂躁以及有攻击性，对受到刺激之后会表现出异样的感觉，比如突然
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