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怎么利用姨妈期暴瘦10斤

2025-07-281

病情描述:

怎么利用姨妈期暴瘦10斤

怎么利用姨妈期暴瘦10斤
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  • 主任医师 解答

    姨妈期通常是指月经期,不可以利用月经期暴瘦10斤。

    在月经期间女性身体的免疫能力会相对薄弱,如果此时不注意休息与合理饮食,过度的运动锻炼和节食可能会导致身体比较虚弱,直接危害到身体健康,在月经期间暴瘦是比较危险的。

    月经期间要注意休息,积极补充身体所需的营养,保暖工作。如果需要减肥,应在结束月经期3~5天之后,通过合理饮食,坚持运动锻炼的方式进行减肥,如果身体肥胖严重,已经妨碍到了正常的生活,也可以通过抽脂手术减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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