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40岁女人需要补充什么维生素

2025-07-281

病情描述:

40岁女人需要补充什么维生素

40岁女人需要补充什么维生素
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精选回答
  • 主任医师 解答

    40岁女人一般需要补充维生素E、维生素C、维生素D等,建议在医生的指导下规范使用。

    1、维生素E

    维生素E可以抗氧化和抗衰老、清除自由基,可以使女性皮肤变得更加白皙并且富有弹性,在一定程度上能够起到美容作用。

    2、维生素C

    维生素C可以增强中粒性细胞和淋巴细胞,还可以参与免疫球蛋白合成,有利于提高身体的抗感染能力,还可以缓解疲劳,使人精力更加充沛。

    3、维生素D

    维生素D可以加快钙吸收,可以使骨骼更坚韧,还可以使血浆中的钙和磷水平达到更加饱和的一个状态。

    除此之外,还需要补充维生素A,可以调节组织,可以维护皮肤、骨骼、眼睛、牙齿健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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