主任医师 解答
60岁老年人失眠严重调节睡眠时间、调节饮食、药物治疗等，建议根据医生的指导进行改善。
1、调节睡眠时间
日常白天要避免午睡，以免造成晚间出现失眠的症状，要改掉不好的毛病。
2、调节饮食
在睡觉前要避免喝浓茶或者是咖啡，会刺激大脑表皮神经，使大脑亢奋，从而造成失眠发生。
3、药物治疗
严重失眠，可以通过安神补脑口服液、安神胶囊、维生素b12进行治疗，改善出现的睡眠不好问题。
除此以外也可以使用甲钴胺，建议根据自身的情况进行调理睡眠。
无糖奶茶有可能会变胖现象，因为当中含有脂肪量比较高，而且奶茶当中添加剂比较多，食用过多以后可能会导致身体摄入热量过高引起肥胖的现象，所以有可能会引起变胖的表现。无糖奶茶在制作过程中可能会适当的添加一些糖分，而且里边脂肪量比较高，大量食用以后可能会导致身体摄
化橘红泡水喝一般具有理气宽中和止咳化痰的效果，但是可能会出现上火。1、作用化橘红泡水喝主要是缓解咳嗽，咳痰，能够促进痰液快速排除，对于呼吸性疾病有调理的作用，可以减少痰液黏稠。2、副作用但是要注意如果长时间大量使用会出现上火，因为是一种温热性的食物，可能会出
治疗甲沟炎的方法主要有外用药物、口服药物、切开引流等治疗，具体要根据病情的严重程度决定。1、外用药物属于在脚趾甲旁边出现的炎症性皮肤病，可能是指甲过度弯曲生长到皮肤当中引起的炎症，如果症状轻微，可以遵医嘱涂抹鱼脂软膏、红霉素软膏等治疗。2、口服药物可能是细菌
尿白沫多可能是生理性、肾小球蛋白尿、肾小管性蛋白尿等方面疾病，需要及时前往正规医院进行检查，积极治疗。1、生理性通常见于机体剧烈运动后导致血流动力学改变，通常属于正常现象，通过休息后能够缓解症状。2、肾小球性蛋白尿是比较常见的蛋白尿，各种原因导致肾小球滤过膜
耳膜内陷可能是过敏性鼻炎、中耳炎、气压损伤等原因造成，需要及时就医。1、过敏性鼻炎过敏性鼻炎一旦发生以后，也会造成患者的鼻咽部位出现炎症，甚至还会伴随着耳膜内陷。2、中耳炎会导致患者的中耳部位受到炎症刺激，这样也会造成局部的耳膜部位出现内陷的情况。3、气压损
低压高一般可以通过调整情绪、规律作息，控制体重等方法来进行改善，有助于血压控制在正常的范围。1、调整情绪要保持情绪稳定，尽量不要过度紧张，而且也不要大喜大悲，否则会导致血压出现升高。2、规律作息平常要养成规律的习惯，尽量不要熬夜加班，否则会导致血压升高。3、
女人一般可以通过饮食调理、规律作息、运动等方式保养子宫和卵巢。1、饮食调理一般在饮食上可以多吃豆类的食物，如红豆、黄豆等，豆类食物中含有一定的植物雌激素，通常可以减轻子宫和卵巢的负担。2、规律作息平时早睡早起，通常可以避免内分泌紊乱的现象出现，对于保养子宫和
胰腺不舒服通常是胰腺病变症状，比如出现慢性胰腺炎、急性胰腺炎、胰腺假性囊肿等。1、慢性胰腺炎慢性胰腺炎通常会引起腹痛，一般在上腹部正中和偏左等位置，有时候也会放射到腰背部，需要遵医嘱适当使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、盐酸曲马多缓释片等。2、急性胰
流感可以使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等效果是比较好的，建议根据自身的情况选择合适的药物。1、磷酸奥司他韦胶囊可以达到抗病毒的效果，达到调节免疫细胞的效果，能够促进身体恢复。2、连花清瘟胶囊可以达到宣肺泄热的作用，针对流行性感冒可以达到治疗
女气血不足调理的方法包括饮食调理、运动调理、药物调理等，使病情逐渐得到改善。1、饮食调理日常的饮食上可以多吃些红枣、阿胶、桂圆等益气补血的食物。2、运动调理适当参加户外的体育锻炼，比如游泳、跑步等，能够加快身体的血液循环，促进人体的新陈代谢。3、药物调理在医
足背部肿胀可能是受到了外伤，下肢静脉炎也可能是由于痛风的因素所导致的，需要及时的到医院做检查针对性治疗。1、受到外伤当局部受到外伤以后就有可能会导致皮下的组织受到损伤，从而会导致局部出现水肿以及疼痛的症状，需要及时的到医院进行X光线的检查来排除是骨折的情况。
核桃分心木可以起到调理月经、补肾、安神等功效，需要观察自身的恢复效果。1、调理月经吃了以后可以帮助月经不调的症状得到改善，可以出现的月经量偏少，或者月经推迟的症状，够起到调理的作用。2、补肾吃了以后能够达到滋阴补肾的作用，对肾脏亏损的症状能够起到调理的作用，
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