手机版
个人中心

安神的食疗方子

2025-07-281

病情描述:

安神的食疗方子

安神的食疗方子
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    安神的食疗一般可以多吃一些小米粥、牛奶、酸枣仁等,都有调理的效果。

    1、小米粥

    小米粥价值比较高,吃了以后容易被人体吸收或者是利用,也具有安神的作用。

    2、牛奶

    牛奶在晚上睡觉前喝可以达到快速入睡的效果,对于身体的睡眠状态有明显的调理效果。

    3、酸枣仁

    酸枣仁一般具有安神的作用,对于失眠多梦和烦躁不安的现象,有治疗的效果。

    除了以上食物以外,也可以通过药物调理,减少对睡眠的影响,在生活中要注意养成良好的睡眠。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved