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白头发补充什么营养才能变黑

2025-07-281

病情描述:

白头发补充什么营养才能变黑

白头发补充什么营养才能变黑
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  • 主任医师 解答

    白头发可以适当的吃一些海带、红枣、黑芝麻等,具有一些缓解症状的效果,但是达不到治疗的目的。

    1、海带

    平时可以适当的吃一些海带,其中的营养成分是比较丰富的,具有促进黑色素形成的效果。

    2、红枣

    红枣通常具有良好的补气瘀血效果,可以缓解患者气血亏虚的症状,对于患者气血亏虚而引起的白发有一定的缓解效果。

    3、黑芝麻

    芝麻当中含有丰富的营养成分,都是人体所必需的,并且具有滋养头发的功效。

    除此以外,可以适当的吃一些桑葚,具有缓解白头发的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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