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便秘吃什么食物比较好

2025-07-282

病情描述:

便秘吃什么食物比较好

便秘吃什么食物比较好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    便秘能吃韭菜、紫薯、香蕉等食物进行改善,建议患者平时不要吃辛辣的食物。

    1、韭菜

    是一种润肠道的食物,适当的吃能改善肠道出现的便秘,可以将肠道里的垃圾顺着排便,清除体外。

    2、紫薯

    有着润肠道的功效,可以改善出现便秘的症状,同时能够补充身体所需的营养,提高身体的免疫能力。

    3、香蕉

    过于便秘的情况下,日常可以适当的吃香蕉能改善出现的症状。

    除此以外也可以适当的吃雪梨,建议要根据自身的情况选择药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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