手机版
个人中心

补脑的食物有哪些

2025-07-281

病情描述:

补脑的食物有哪些

补脑的食物有哪些
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    补脑的食物主要包括了黑豆、核桃、深海鱼肉等,能够达到一定的改善效果。

    1、黑豆

    黑豆里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质,其中的矿物质元素含量也比较高,能够达到营养脑部神经效果。

    2、核桃

    核桃里面有一种卵磷脂的成分,在服用药物之后也可以达到改善记忆能力的效果,有助于增强思维能力。

    3、深海鱼肉

    在吃了之后也可以达到改善脑部神经效果,同时还可以达到促进智力生长以及发育作用。

    除此以外,也可以选择吃黑芝麻、阿胶食物,这些食物当中的营养成分含量都是比较高的。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved