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吃什么食物降血脂和胆固醇

2025-07-282

病情描述:

吃什么食物降血脂和胆固醇

吃什么食物降血脂和胆固醇
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  • 主任医师 解答

    吃冬瓜、苦瓜、香菇等食物,对于降低血脂和胆固醇能够起到辅助功效,需要到正规医院进行治疗。

    1、冬瓜

    冬瓜中含有丰富的碳水化合物,膳食纤维以及各种微量元素,能够促进肠道内的胆固醇代谢,有利于降低血脂。

    2、苦瓜

    苦瓜性凉味苦,含有丰富的苦瓜皂苷,能够刺激胰岛素释放,辅助起到降血脂的效果。

    3、香菇

    香菇中含有丰富的酪氨酸、胆碱、嘌呤以及某些核酸物质,对于体内血压、胆固醇具有较好的调节作用。

    除此之外,还可以使用燕麦,但是不可盲目进补,以免引起身体不适。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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