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吃哪些补充维生素a

2025-07-281

病情描述:

吃哪些补充维生素a

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  • 主任医师 解答

    吃动物肝脏、鱼类食物、蛋类食物等,可以补充维生素a,同时也可以增加抗病能力。

    1、动物肝脏

    猪肝、羊肝、牛肝等,这些食物当中含有丰富的营养,也有许多的维生素a。

    2、鱼类食物

    乌贼鱼是一种常见的,鱼类当中的营养价值较为丰富,也有许多的维生素a,可以有效的帮助视力恢复。

    3、蛋类食物

    鸡蛋是一种比较常见的食物,当中有许多的维生素和蛋白质也可以促进身体的生长。

    除此以外,也可以适量吃豆类食品对身体也有一定的好处,也可以补充身体所需要的维生素a。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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