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吃水果能减肥吗

2025-07-281

病情描述:

吃水果能减肥吗

吃水果能减肥吗
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  • 主任医师 解答

    吃水果一般可以减肥,只能起到辅助减肥的作用。

    患者出现这种情况,可能是由于长时间的缺乏运动锻炼导致的,有可能跟暴饮暴食等因素有一定的关系,就会造成体内脂肪堆积生殖,会影响到身体的美观。水果当中含有大量的维生素和膳食纤维,不仅能够补充体内所需的营养物质,同时也能促进肠道蠕动,将肠道内部的毒素和垃圾排出体外对减肥有一定的帮助效果。

    减肥是一个长期漫长的过程,在平时生活中需要采取清淡的饮食,采取少吃多餐的进食方式,还需要正常参加体育锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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